Ma Vision
de la diététique
aller vers
une relation apaisée
avec son corps
Mettre en place des routines qui font du bien au corps et au mental en modérant les frustrations.
re-trouver
un équilibre
dans l'assiette
Construire ensemble des repères vers une alimentation équilibrée et adaptée à votre mode de vie.
adapter
son alimentation
à sa pratique sportive
Définir les solutions à privilégier et à adapter en fonction de votre objectif sportif.
vous accompagner
dans une démarche de
soins nutritionnels
Adapter l'alimentation en lien avec une problématique de santé (maladies métaboliques ou cardiovasculaires, cancers ...)
Ma philosophie
dans ma pratique de la diététique
En individuel, un accompagnement complet et personnalisé est réalisé ensemble.
Un suivi diététique individualisé est proposé en fonction de vos besoins, vos attentes et vos demandes. Les conseils seront ré-évalués au fil de l’avancée de votre projet.
En groupe, des ateliers sur des thèmes qui touchent la diététique, la nutrition, la nutrition du sportif sont animés auprès de publics variés (collaborateurs en entreprise, séniors, atelier culinaire en co-animation avec un chef cuisine, ..).
Une activité de formation est également assurée à destination des professionnels et du grand public.
Passionnée par la diététique et la nutrition, et soucieuse de conserver mes connaissances à jour et d’améliorer mes pratiques, la formation est entretenue en continu.
La nutrition
Parlons collectif
Vous avez un besoin en diététique et nutrition pour vos collaborateurs, au sein de votre établissement ?
En fonction de votre demande, ateliers ou conférences ou autre support peuvent vous être proposés.
En effet, la vie moderne et son rythme soutenu peuvent être à l’origine de chamboulement dans nos habitudes alimentaires.
Prendre un temps pour évoquer son alimentation, proposer des astuces pratiques sont utilisés pour animer ces temps d’échanges ensemble.
- Une meilleure relation alimentation/stress
- Trouver un équilibre alimentaire
- Profiter d'une meilleure énergie
- Proposer des atuces accessibles dans leur mise en place
- Accroître les capacités au travail
- Resserrer les liens entre collaborateurs
En ce moment ...
Agir pour le Cœur des Femmes : Le Bus qui Sauve des Vies
Une Initiative Soutenue par Cristina Lallement L’association « Agir pour le Cœur des Femmes » est sur le devant de la scène médicale en France grâce à
Le programme Je t'aime mon coeur
Sur le territoire de Sarrebourg pour le programme « Je t’aime mon coeur », je suis coordinatrice et Diététicienne nutritionniste au sein d’une équipe pluriprofessionnelle . Le programme « Je t’aime mon coeur » est un dispositif gratuit. Il accompagne les personnes qui souhaitent prendre soin de la santé de leur coeur, en prévention des risques cardio-vasculaires, grâce à suivi personnalisé et régulier.
