Realiser un Suivi Dietetique
avec Cristina Lallement
Pour qui ?
Vous cherchez à ...
ALLER VERS UNE RELATION APAISÉE AVEC SON CORPS
Pour développer une relation apaisée avec son corps, la mise en place de routines bénéfiques peut être essentielle.
(Re)trouver l’écoute des besoins de son corps, cultiver la bienveillance envers soi-même et modérer ses frustrations sont des clés qui améliorent son bien-être.
RE-TROUVER UN ÉQUILIBRE DANS L'ASSIETTE
Construisons ensemble des repères vers une alimentation équilibrée, plus en harmonie avec votre mode de vie pour aller vers votre bien-être global.
ADAPTER SON ALIMENTATION À SA PRATIQUE SPORTIVE
Spécialisée en Nutrition du Sport, des solutions alimentaires seront proposées et testées vers les plus adaptées en fonction de vos objectifs sportifs spécifiques, du sport pratiqué, de votre niveau d’entraînement et de vos besoins nutritionnels spécifiques.
VOUS ACCOMPAGNER DANS UNE DÉMARCHE DE SOINS NUTRITIONNELS
Que vous fassiez face à des maladies métaboliques, cardiovasculaires, un cancer ou d’autres problématiques de santé, les conseils diététiques seront adaptés à vos besoins de santé.
Le suivi diététique et nutritionnel s’adresse à vous si ...
Vous êtes atteints de pathologie métaboliques comme le diabète, la dyslipidémie (cholestérol triglycérides) , si vous souhaitez perdre ou prendre du poids, si vous êtes sportif ou pratiquez des activités physiques ou si vous avez une alimentation végétarienne.
Pour tout autre questionnement concernant votre alimentation et un suivi diététique, contactez-moi.
Comment ?
Déroulement du suivi personnalisé
Les suivis sont réalisés dans une atmosphère bienveillante, autour d’un échange sur votre quotidien, votre mode de vie et vos habitudes alimentaires, vos problématiques, ce qui « coince », « ce qui ne marche pas et ce qui marche». L’approche est holistique.
Aller vers un mieux-être au quotidien, sans jugement, en adaptant les conseils à vos besoins et vos attentes, reste un cœur de cible
Voici comment se déroulent mes suivis :
Lors de notre premier rendez-vous, un bilan est réalisé afin de vous proposer des conseils diététiques adaptés.
Ce bilan est un temps pour :
- Faire connaissance, évoquer votre situation
- Être à l’écoute de vos attentes et de vos besoins
- Proposer des conseils
- Selon vos besoins, réaliser des mesures anthropométriques (taille, poids, mensurations), avec la possibilité d’une pesée et analyse de votre composition corporelle
Rendez-vous de bilan (jusqu’à 1h15) : 52€
Le suivi diététique fait suite au bilan à un rythme que nous aurons convenu ensemble.
Ces rendez-vous de suivi sont des temps pour :
- Faire le point sur les conseils proposés
- Etre à votre écoute
- Vous apporter un soutien dans votre démarche
- Vous accompagner en fonction de votre rythme
- Evaluer ensemble, « Ce qui a fonctionné ? Ce qui n’a pas fonctionné ? » , et ainsi ajuster les conseils diététiques en accord avec vos besoins du moment
- Vous accompagner en participant à votre information, par un éclairage sur les sujets souhaités, en nutrition et diététique
- Démarrer puis affiner votre préparation sportive en vue d’un objectif
Rendez-vous de suivi (jusqu’à 0h45) : 40€
Démarrer puis affiner votre entraînement nutritionnel au quotidien et spécifique en nutrition du sport en complément de votre préparation sportive en vue d’un objectif.
Rendez-vous en nutrition du sport : 50€
Consultation au cabinet ou en visio.
Le coût de la consultation n’est pas pris en charge par la Sécurité Sociale.
Il peut toutefois être pris en charge par votre complémentaire santé, en fonction du contrat et des options souscrites. N’hésitez pas à vous renseigner !
